آیا افراد معتاد افسرده هستند؟

آیا افرادی که معتاد هستند افسردگی را بعنوان بخشی از زندگی خود تجربه میکنند؟

۳۱ مه ۲۰۲۲ هیو اسمیت .  در پایین صفحه نظر بدهید

بارها می شنوم  فردی که در انجمن افسردگان گمنام شرکت می کند، نه تنها در حال شرکت در انجمن دوازده قدمی دیگر است، بلکه اکنون باور دارد که افسردگی او، بخشی از اعتیاد او و  یا علت، همان افسردگی به تنهایی است.

آیا افراد معتاد افسردگی را تجربه میکنند
آنها چه به یک ماده (الکل) و چه به یک رفتار (تفکرافسرده کننده) معتاد باشند، متوجه می شوند که افسردگی بخشی از زندگی روزمره ی آنهاست. با توجه به اینکه افسردگی بخشی از اعتیاد است، نتیجه این است که این احساسات نیرومند درماندگی و ناامیدی باید مورد توجه قرار گیرند.

چند ابتلایی( Co-morbidity) اصطلاحی است که در درمان اعتیاد به کار می‌رود، زیرا در مورد الکلی‌هایی که افسردگی دارند، به‌عنوان یک عامل مهم در چگونگی تأثیر اعتیاد به الکل، بر اعتیاد بخصوص  آنها وجود دارد. هم‌وابستگی همچنین به‌عنوان زمینه‌ای مناسب برای ایجاد افسردگی عمل می‌کند، زیرا بر خلق‌وخو، تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. هم افراد افسرده و هم الکلی، خود را از کنترل خارج می کنند و نمی توانند زندگی عاری از اعتیاد خود را داشته باشند. یکی از دیگری تغذیه می کند. به همین دلیل است که فرد، انجمن افسرده گمنام را شریکی ضروری و شفابخش در شفای خود خواهد یافت.

بنابراین، آیا می توان گفت، نه تنها یک الکلی باید با اعتیاد خود به الکل مقابله کند، بلکه باید به احساسات افسردگی خود نیز توجه کند.یکی بر دیگری تأثیر منفی می گذارد. در صورت جستجو و کمک گرفتن برای اعتیاد به الکل، و هوشیار ماندن، هم AA و هم DA اثرات مثبت بلندمدتی بر احساس انزوا و افسردگی فرد دارند. هرچه بیشتر از ابزار الکلی‌های گمنام و افسرده‌های گمنام استفاده کنیم، امید و آرامشی را که از نیرو و شفای هر دو برنامه روحانی بهبودی ناشی می‌شود، بیشتر می‌کنیم.

بسیاری از اوقات افرادی که در برنامه ۱۲ قدم افسرده های گمنام ما ، به ما ملحق می‌شوند، متوجه می‌شوند که مشارکت ما به یک جزء منطقی و ضروری  برنامه بهبودی فردی آنها تبدیل می‌شود.
اگر فردی در تلاش خود برای رهایی از زندان افسردگی احساس گم شدن میکند، و همزمان در تلاش است تا هوشیار بماند و احتمالاً افکار منفی و به هم ریخته خود را انکار میکند ، باعث می شود که به سمت پایین و به گودالی بیفتد که نمی تواند از آن بیرون بیاید.

چه تعداد از افراد افسرده به یک جلسه افسرده های گمنام می آیند و متوجه می شوند که برای آنها نیز امید وجود دارد. آن‌ها با دل و جان درک میکنند و بخشی از زندگی‌شان را می‌سازند. آنها نیرویی را در کار کرد ۱۲ قدم  در زندگی‌شان دریافت می‌کنند. اگر از قبل عضوی از انجمنهای ۱۲ قدمی هستید و برای افسردگی خود به دنبال کمک می باشید. انجمن افسردگان گمنام اینجا برای شماست.

هیو اس.

افسردگی و اعتیاد

کپی رایت(C) افسرده ناشناس، ویرایش سوم، ۲۰۱۱٫ انتشارات افسردگان گمنام. لوزویل، کی.

کتاب افسردگان گمنام( به زبان انگلیسی )  را می توان به صورت آنلاین از وب سایت Depressed Anonymous به آدرس Depressedanon.com سفارش داد.  سایر نشریات  دوازده قدمی از این کتابفروشی در دسترس است.

PDF کتاب افسردگان گمنام( به زبان فارسی)  دارای مجوز چاپ و ترجمه از دفتر خدمات جهانی و انتشارات افسردگان گمنام  را میتوانید از این سایت دانلود نمایید. و یا نسخه چاپی آنرا از طریق این لینک  واتساپ تهیه نمایید.