ردکردن این

مطالب مهم

کتاب مقاله های بهبودی از افسردگی

افسردگی با ناخوشی فرق دارد

در مجموع معمولا انسانها ناخوشی را با افسردگی اشتباه میگیرند. معمولا افراد در صحبتهایشان میگویند: من افسردگی گرفتم یا افسرده شدم. در واقع شخص این عبارت را در مواقعی که میخواهد بگوید ناخوش است به کار میبرد . در واقع تا زمانی که فرد افسردگی را تجربه نکرده است متوجه نمیشود که بین افسردگی و ناخوشی تفاوت بزرگی وجود دارد.

. وقتی که ناشادیم(ناخوشیم)باوجود اینکه معیارمان براي مصیبت زدگی کم یا زیاد است، همچنان با واقعیت در تماس هستیم. وقتی دیگران به ما عشق ،تسلی و دلداري دهند ما همچنان میتوانیم به دلیل ملایمت و حمایتشان از آنهاسپاسگذار باشیم. ولی وقتی افسرده ایم احساس میکنیم که از باقی دنیا محروم و جدا شده ایم. آسایش و عشقی که توسط دیگران به ما ارائه میشود نمیتواند از این سد عبور کند واحساس دوست داشته شدن و دلداري گرفتن نیزبه ما دست نمیدهد.تجربه افسردگی واقعی یعنی احساس محروم شدگی، به مصیبت افتادگی در یک قهقرا ،چاه و یا احساس خفگی با تشدید یک امر و یا مدفون شدن در یک دالان و کانال تاریک است. کسی که افسردگی دارد از کسی و چیزي خوشش نمیآید و هیچ امیدي احساس نمیکند.

بیشتر بخوانید
افسردگان گمنام منطقه ایران

تلفنهای افسردگان گمنام

 تلفن نشریات/منطقه ایران: ۰۹۳۳۱۴۳۱۶۳۱   تلفن اطلاع رسان /منطقه ایران:۰۹۱۹۶۸۵۲۲۶۴   لینک واتساپ خرید نشریات مصوب دفتر خدمات جهانی: https://chat.whatsapp.com/Eei8KKAsn7i4Vji1UHpAAz ……………………………………………………………………………………………………….. تلفنهای افسردگان گمنام آدرسهای اصلی

بیشتر بخوانید

آخرین مقاله ها

بپذیر

پذیرش چیست؟

پذیرش چیست؟ … باران خیلی شدیدی  می‌بارید. ابتدا شروع به دویدن کردم. بعد از دویدن دست کشیدم و این واقعیت را پذیرفتم که قرار است

بیشتر بخوانید

مقاله های بهبودی DA

جلسات مجازی انجمن افسردگان گمنام

نام گروه روز  ساعت لینک ورود به جلسه نرم افزار مورد نیاز همدلان هر روز ۱۸:۳۰ https://www.skyroom.online/ch/hamdelan_iranda/hamdelan بعد از بازکردن لینک،روی گزینه مهمان زده،نامتان را

Read More »
قدمهای دوازده گانه

قدمهای دوازده گانه

رشته ها در مقابل  قدمهای دوازده گانه ۴ آگوست ۲۰۲۰ بیل- آر   در پایین صفحه نظر بدهید.   خوب همه ما استعاره قدمهای دوازده گانه

Read More »
بپذیر

پذیرش چیست؟

پذیرش چیست؟ … باران خیلی شدیدی  می‌بارید. ابتدا شروع به دویدن کردم. بعد از دویدن دست کشیدم و این واقعیت را پذیرفتم که قرار است

Read More »

عضویت در پیام نامه

اخرین مطالب سایت را از طریق ایمیل دریافت کنید

×
اطلاع رسان شورای افسردگان گمنام/منطقه ایران
× چطور می‌توانم به شما کمک کنم؟