افسردگی:اضطراب مرگ

افسردگی
تنها در رویارویی با مرگ است که خویشتن حقیقی انسان متولد می شود.
(قدیس آگوستین)
این روزها آدمی در کره ی خاکی به بیشترین حد در مواجه با مرگ به سر می برد، خبرهای مرگ و میر بیش از هر زمان دیگری به گوشمان می رسد،برخی از ما دچار اضطراب مرگ، برخی دیگر دچار بحران معنای زندگی و برخی دچار یاس و ملال گشته ایم.
مواجهه با مرگ در این حد وسیع آدمی را به پرسش ‌های وجودی وا می دارد؟
یعنی زندگی همین است؟به همین مسخرگی دسته ای از ما قراره بمیریم و همه چی تموم‌ شه؟
تمام آرزوها و عشق ها و انگیزه با یک بیماری شبیه سرماخوردگی پوچ می شن؟
در انتهای تمام این سوال ها یک پرسش نهایی پنهان شده است؟
آیا زندگی که به این راحتی پایان می یابد واقعا ارزش زیستن دارد؟ارزش دل بستن دارد؟
پاسخی که شما به این پرسش می دهید، درجه ی اضطراب مرگ را در شما روشن می کند.
به همان اندازه که زندگی را تهی و خالی از ارزشی برای زیستن بدانید اضطراب مرگ شما بیشتر می شود.
اگر معنایی برای هستی تان یافته باشید معنایی برای نیستی تان هم دارید که در مقابل اضطراب نیستی، شما را مصون می کند.
این روزها فرصت خوبی است که به مرگ و معنای زندگی، بیندیشیم.
به قول یالوم اگرچه نفس مرگ آدمی را نابود می کند اما اندیشه ی مرگ زندگی را نجات می دهد.

 

وبلاگ :http://depressedanonymous.blogfa.com/

 

نپرس دنیا به چه چیزی نیاز دارد

 

“آنپرسید دنیا به چه چیزی نیاز دارد. بپرسید چه چیزی باعث سرزنده شدن شما می شود و این کار را انجام دهید. آنچه که دنیا به آن نیاز دارد افرادی  کاملاً سرزنده  است. ”
هوارد تورمن
این فکر مرا به فکر فرو برد. من بارها و بارها این سوال را از خودم پرسیده ام. من همیشه جوابی برای سوال داشتم. سالهاست که همین جواب، من را در همان مسیر پیش می بُرد. مسیری آرام بود. مثل این بود که صبح سر کار برویم. می دانید ، سوار شدن به اتوبوس یا رانندگی با ماشین، به همان مکان هر روز. در آنجا همان چهره ها و همان وظایف بود. بعد از یک روز کار دوباره به خانه برمیگشتم.
پایان داستان.
…………………….
زندگی خوبی بود. احساس می کردم در حال انجام کاری که باید انجام شود زنده هستم. و بله ، فکر می کنم کاملاً زنده بودم. اما بعد در یک نقطه خاص زندگی از کنترل خارج شد(البته هنوز هم این احساس را دارم). اگر این تجربه را داشته اید ، قطعاً می دانید که در مورد چه چیز صحبت می کنم.
بطور خلاصه. زندگی من در حال از هم پاشیدن بود. من شروع به جدانمودن خودم از دوستان و خانواده کردم. تنها چیزی که لازم داشتم این بود که از دنیا دور شوم و بفهمم با این کار چه اتفاقی برایم می افتد. من به دنیایی که تا این حد خاکستری ، منع کننده و تهدیدآمیز باشد احتیاج نداشتم.
من فقط می خواستم در جهانی زندگی کنم که بتوانم کنترلش کنم. اکنون ، من خیلی به آرامی در دنیایی حرکت می کردم که هیچ قولی به راهنمایی در مسیر درست را به من نداده بود. من مثل یک زامبی حرکت میکردم.
سپس به تدریج ، نور در روح کسل  و تاریک من روشن شد. من یک مسیر جدید و هیجان انگیز را کشف کردم. این برای من دنیای جدیدی بود. دیگر تنها نبودم. این بیداری تدریجی من نسبت به یک واقعیت جدید بود. دیگر تنها نبودم. من بخشی از دیگران بودم که در همان سفر هستند. این سفر، سفر امید بود. من جهت داشتم. به آن بهبودی می گویند.
افسردگی ام از بین رفته بود. مه برخواسته بود. من با کمک گروه زنده شدم. بهتر است به آن انجمن گفته شود. من مورد نیاز هستم. تجربیات من در بهبودی از افسردگی لازم است. من برای امید دادن فرا خوانده شده ام. مهمترین نگرانی زندگی و هدف من این است که با کسانی که مثل خودم زمانی زخم خورده اند و اکنون شفا دهنده هستند.حرکت کنم. من کاملا سرزنده ام
من باور دارم که دنیا واقعاً به من نیاز دارد – به شما نیاز دارد. چه چیزی باعث میشد روزگاری فکر کنم بی ارزش و بی فایده هستم ، اکنون سر زنده ام. افسردگان گمنام به من کمک کرد تا سرزنده شوم. اکنون تردیدی ندارم که میدانم چه چیزی باعث سرزنده شدن کامل من می شود. این دیگران هستند ، دیگرانی دقیقاً مثل من در یک دوره از زندگی خودم ، که به من گفتند ما به شما نیاز داریم. ما به شما نیاز داریم تا به دیگران کمک کنید تا کاملاً سرزنده شوند. اکنون می دانیم که دنیا به چه چیزهایی نیاز دارد.
با سپاس از اینکه سر زنده ام.

 

هیو ، برای  گروه انجمن

 

از طریق لینک زیر در جلسات  شرکت کنید و با ما در بهبودی  همراه باشید:

https://join.skype.com/EiHWhTHt1nWK

 

https://depressedanon.com/do-not-ask-what-the-world-needs/

جلسات مجازی اسکایپ انجمن افسردگان گمنام – زیر نظر دفتر خدمات جهانی

تلگرام اافسردگان گمنام
etelaresaniDA@

*برنامه جلسات مشارکت وبهبودی افسردگان گمنام (زیر نظر شورای منطقه ایران /دفتر جهانی) فصل پاییز وزمستان به این شرح میباشد:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

*شنبه: جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰ شب*

🍁🍁🍁🍁🍁
*یکشنبه:جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰ شب*

🍁🍁🍁🍁🍁
*دوشنبه:جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰شب*

🍁🍁🍁🍁🍁
*سه شنبه:جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰شب*

*جلسه بسته بانوان ساعت۵ تا ۶:۳۰ عصر*

🍁🍁🍁🍁🍁
*چهارشنبه:جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰شب*

🍁🍁🍁🍁🍁
*پنجشنبه:جلسه حرکت صبح ساعت ۷ تا۸*
*جلسه بهبودی ساعت ۷تا ۸:۳۰شب*

🍁🍁🍁🍁🍁
*جمعه:جلسه بهبودی ساعت ۱۰ صبح*

تلفن نشریات کل شورای منطقه ایران> 09121067978 آقای علیرضا

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

لطفا در بهبودی از افسردگی با ما همراه شوید.

به لینک گروه اطلاع رسانی (تازه واردان ) جلسات مجازی اسکایپ ملحق شوید.

👇👇👇اینجا را کلیک کنید

                        https://join.skype.com/EiHWhTHt1nWK